บุคลิคภาพแบบ Introvert และ Extrovert เป็นสิ่งที่ถูกอ้างถึงบ่อยๆ ในทฤษฏีทางจิตวิทยาเกี่ยวกับบุคลิคภาพ โดย Introvert และ Extrovert ถูกทำให้เป็นที่รู้จักโดยนักจิตวิทยาชื่อ Carl Jung จนถูกนำไปใช้อย่างแพร่หลายเกี่ยวกับลักษณะของบุคลิคภาพต่างๆ เช่น MBTI
การเรียนรู้เรื่อง Introvert และ Extrovert จะช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้มากขึ้นเพราะคุณจะเห็น รูปแบบการใช้ชีวิตของตัวเอง สิ่งที่คุณมักจะเลือก การตัดสินใจ นอกจากนี้ยังทำให้เข้าใจและทำงานร่วมกับผู้อื่นได้มากขึ้นจากการเรียนรู้ว่าคนๆ นั้นมีความต้องการพื้นฐานคืออะไร มีลักษณะการตอบสนองอย่างไร หรือแรงจูงใจที่มี ซึ่งช่วยทำให้เกิดความเข้าใจกันระหว่างทีมงาน เพื่อน หรือชุมชนได้
Introvert
Introvert คือลักษณะของคนที่เก็บตัว มัพจะสำรวจความคิดเห็นก่อนที่จะพูดหรือแสดงออก พวกเขามักจะใช้เวลาอยู่กับคนกลุ่มเล็กๆ และใช้เวลาในการจดจ่อกับงาน โดยมากมักจะทำงานที่ต้องใช้การพิจารณาไตร่ตรองได้ดี คนที่เป็น introvert มักจะรู้สึกเหนื่อยหรือหมดพลังได้ง่ายหากจะต้องไปทำงานที่มีความหลากหลาย หรือพบปะผู้คนจำนวนมาก นอกจากนี้ความขี้อาย ความกลัวในการอยู่กับสังคมไม่ได้บ่งชี้ถึงความเป็น Introvert หากต้องการผ่อนคลายพวกเขาจะใช้เวลาอยู่เพียงลำพัง โดยมีลักษณะคือ
พูดน้อย
ชอบกิจกรรมที่อยู่นิ่งๆ เช่น การอ่าน การเขียน ใช้คอมพิวเตอร์ ตกปลา ปีนเขา
มักจะคิดก่อนพูดหรือกระทำ
มีเพื่อนเป็นกลุ่มหรือวงเล็กๆ ที่สนิท
มีความจดจ่อกับงานที่ทำคนเดียว
มีกระบวนการคิดถึงปัญหา
ชอบตรวจสอบข้อมูล กลุ่มตัวอย่าง
เรียนรู้จากการอ่าน การฟัง และการดู
การดูแลคนที่เป็น Introvert
ให้ความสำคัญกับพื้นที่และเวลาส่วนตัวของเขา
ให้เวลาในการคิดกับเขาก่อนที่จะพูดหรือตัดสินใจ
เคารพธรรมชาติที่เขามี
เข้าใจว่าเขาต้องการทำงานบางอย่างคนเดียว
บอกล่วงหน้าก่อนการนัดหมายหรือส่งงานใดๆ
Extrovert
Extrovert คือ ลักษณะของคนที่ชอบออกไปข้างนอก ทำบางอย่างกับเพื่อนๆ รู้สึกได้รับพลังเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คน และหากอยู่คนเดียวเป็นเวลานานๆ จะรู้สึกไม่ดี ต้องออกไปข้างนอก โดยมากมักจะชอบเชื่อมต่อกับโลกภายนอก มักจะมีความคิดและไอเดียดีๆ เกิดขึ้นตอนที่ได้คุยและพบปะกับคนอื่น หากต้องการผ่อนคลายพวกเขาจะใช้เวลาอยู่กับเพื่อนฝูง โดยมีลักษณะคือ
ชอบเข้าสังคม
ชอบลงมือทำมากกว่าการอ่าน
มีแนวโน้มที่จะพูดตั้งแต่ตอนที่มีความคิด
อาจรู้สึกลำบากที่ต้องจดจ่อ
ชอบทำงานเป็นกลุ่ม
การดูแลคนที่เป็น Extrovert
รับฟังความคิดเห็นที่เขาพูด
ให้เขาได้ทำงานตามความสนใจและความสามารถที่หลากหลาย
ช่วยคิดทางเลือกหรือตัวเลือกให้
ให้พื้นที่ในการค้นหาและพูดคุยก่อนการตัดสินใจหรือทำอะไร
ไม่ปิดกั้นหรือบังคับให้เขาอยู่กับที่หรืออยู่คนเดียว
ทั้ง Introvert หรือ extrovert เป็นเพียงความชอบที่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณภาพชีวิต คุณค่า หรือความสามารถในการทำงาน นอกจากนี้มุมมองที่มี Introvert และ extrovert ยังแตกต่างกันออกไปตามวัฒนธรรมอีกด้วยเช่นในอเมริกาอาจมีสังคมที่วัฒนธรรมเต็มไปด้วยคุณค่าบางอย่างที่ปรากฏในความเป็น extrovert ในขณะที่บางประเทศเช่นญี่ปุ่น สังคมและวัฒนธรรมอาจให้คุณค่าบางอย่างที่ปรากฏในความเป็น introvert
สมองของ Introvert VS สมองของ Extrovert
เมื่อมองในระดับเชิงโครงสร้างของสมองแล้ว Introvert และ Extrovert มีพฤติกรรมของของการหลั่งสารสื่อประสาร dopamine ที่แตกต่างกันในระบบการให้รางวัลและการเสริมแรงในสมองหรือ reward system ซึ่งเป็นกลุ่มของ neural network
Dopamine เป็นสารสื่อประสาทที่พบในสมอง ซึ่งจะทำให้มนุษย์รู้สึกถูกกระตุ้น มีแรงบันดาลใจในการทำตามเป้าหมายให้สำเร็จ เช่น dopamine อาจทำให้เราหาเงินที่เพิ่มขึ้น หาเพื่อนเพิ่มขึ้น และดึงดูดเพศตรงข้าม ที่จะหลั่งสารสื่อประสาทเพื่อให้เกิดความสุข ความพอใจ อารมณ์ดีเมื่อได้รับการกระตุ้นเช่นได้ได้เงิน เป็นที่รู้จัก มีเซ็กส์ หรือได้ทำงานที่เป็นที่น่าพอใจ เมื่อ dopamine หลั่งแล้วจะทำให้มีความตื่นตัว พูดมากขึ้น หรือกล้าเสี่ยงมากขึ้น
นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่า สมองของคนที่เป็น Extrovert จะให้ความสำคัญกับใบหน้าของคนมากกว่าสมองของคนที่เป็น Introvert ซึ่งนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ที่เป็น Extrovert ถึงต้องการไปพบผู้คนมากกว่า นอกจากนี้ในส่วนของการใช้ภาษา ผู้ที่เป็น Extrovert มีแนวโน้มที่จะพูดในสิ่งที่เป็นนามธรรมมากกว่า ในขณะที่ผู้ที่เป็น Introvert มีแนวโน้มที่จะพูดในสิ่งที่เป็นรูปธรรม และผู้ที่เป็น Introvert จะมีการทำงานของระบบประสาทมากกว่าในส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้, การเฝ้าระวัง (vigilance control)
ทั้ง Introvert และ Extrovert เป็นเพียงลักษณะและสิ่งที่พบภายนอก หากคุณมีลักษณะบางอย่างที่ร่วมกันของ Introvert และ Extrovert คุณอาจเป็นคนที่อยู่ในกลุ่มที่เรียกว่า Ambivert ซึ่งมีลักษณะร่วมของทั้ง Introvert และ Extrovert ได้ด้วย
