Express through Art

ศิลปะบำบัดแสดงออกผ่านศิลปะ

แสดงออกผ่านศิลปะ (Express through Art) เป็น workshop ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้ฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองจากสภาวะเครียด ความกังวล กดดัน ไม่มีความสุข โดยนำเทคนิคในศิลปะบำบัดแบบกลุ่ม (group art therapy) มาใช้กับกิจกรรมศิลปะเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้สำรวจเข้าไปภายในตนเองระหว่างกระบวนการทำงานศิลปะ

 

เพื่อดูแลความรู้สึกสภาวะเหล่านั้นและให้ตนเองได้ทำความเข้าใจสาเหตุที่มาของสิ่งเหล่านั้นผ่านการแสดงออกในรูปแบบศิลปะ

หากคุณมีความรู้สึกไม่ดี ทุกข์ใจ...

  • เครียด กังวล กับเรื่องบางอย่าง
  • เศร้า ดิ่ง เจอปัญหา หรือความสูญเสีย ผิดหวัง 
  • อยากออกจากภาวะบางอย่างที่ติดใจมานาน

"ค่อยๆ ให้ศิลปะปลดปล่อย

ความทุกข์ ความเครียด

และเรื่องราวของคุณ"

ความรู้พื้นฐาน
  • ไม่จำเป็นต้องมีทักษะทางศิลปะใดๆ มาก่อน

  • ไม่จำเป็นต้องเคยวาดรูป ระบายสี หรือทำกิจกรรมใดๆ เกี่ยวกับศิลปะ

สิ่งที่จะได้ทำในเวิร์คช็อปนี้
  • ปลดปล่อยอารมณ์ ความรู้สึกด้านลบของตัวเอง

  • ใช้การวาด เขียน ระบายสีต่างๆ เพื่อเข้าไปสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจ

  • ทำความเข้าใจความรู้สึที่ไม่ดีของตัวเอง เพื่อก้าวข้ามผ่านมัน

  • ระบายความเครียดด้วยการใช้ศิลปะ

Workshop นี้เหมาะสำหรับใคร?
  • คนที่อยากออกจากความรู้สึกไม่อยากทำอะไร เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข

  • คนที่รู้สึกเครียด กังวลกับเรื่องบางเรื่องและต้องการทำความเข้าใจมันมากขึ้น

  • คนที่ได้รับความกดดันสูงจากการทำงานหรือภาระที่ต้องทำ 

  • คนที่ต้องการปลดปล่อยอารมณ์ ความเครียด หรือสิ่งที่รู้สึกค้างคา

  • คนที่รู้สึกมีปัญหาบางอย่างแต่ไม่รู้ว่าคืออะไร ต้องการทำความเข้าใจกับปัญหาเหล่านั้นมากขึ้น เช่น ต้องการทำความเข้าใจกับเรื่องที่นึกถึงแล้วเกิดความโกรธ ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ 

  • คนที่หมดพลังจากงานที่ต้องอาศัยการบริการมากเช่น งานบริการดูแลผู้โดยสาร ผู้ดูแลผู้เยียวยา อาชีพเกี่ยวกับการบำบัด พยาบาล การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย ผู้ควบคุม

"ศิลปะจะสามารถส่งอารมณ์

ความรู้สึกข้างในออกมาได้ง่ายกว่า

โดยไม่จำเป็นต้องพูดอะไรมาก"

ตารางกิจกรรม

10:30 รู้จักกับศิลปะบำบัด 

11:00 ทำความเข้าใจกับสภาวะ ปัญหา หรือความเครียดผ่านศิลปะบำบัด

12:00 พักเที่ยง

13:00 สร้างผลงานศิลปะเพื่อจัดการบริหารความเครียด ปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ

15:00 เรียนรู้เทคนิคมานดาล่าเพื่อความสงบ ผ่อนคลาย และเข้าใจตนเอง

17:30 สิ้นสุดกิจกรรม 

  • Express through Art
    ห้อง The Chamber, Kid Mai Cafe
    24 ต.ค. 2563 10:30 – 17:30
    ห้อง The Chamber, Kid Mai Cafe, 1191 Phahonyothin Rd, Khwaeng Samsen Nai, Khet Phaya Thai, Krung Thep Maha Nakhon 10400, Thailand
    แสดงออกผ่านศิลปะ (Express through Art) ศิลปะที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองจากสภาวะเครียด ความกังวล กดดัน และให้ตนเองได้ทำความเข้าใจสาเหตุที่มาของสิ่งเหล่านั้นผ่านการแสดงออก และระบายออกมาในรูปแบบศิลปะ
  • Express through Art
    ห้อง The Chamber, Kid Mai Cafe
    13 ก.ย. 2563 10:30 – 17:30
    ห้อง The Chamber, Kid Mai Cafe, 1191 Phahonyothin Rd, Khwaeng Samsen Nai, Khet Phaya Thai, Krung Thep Maha Nakhon 10400, Thailand
    แสดงออกผ่านศิลปะ (Express through Art) ศิลปะที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองจากสภาวะเครียด ความกังวล กดดัน และให้ตนเองได้ทำความเข้าใจสาเหตุที่มาของสิ่งเหล่านั้นผ่านการแสดงออก และระบายออกมาในรูปแบบศิลปะ
  • Express through Art
    ห้อง The Chamber, Kid Mai Cafe
    08 ส.ค. 2563 10:30 – 17:30
    ห้อง The Chamber, Kid Mai Cafe, 1191 Phahonyothin Rd, Khwaeng Samsen Nai, Khet Phaya Thai, Krung Thep Maha Nakhon 10400, Thailand
    แสดงออกผ่านศิลปะ (Express through Art) ศิลปะที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองจากสภาวะเครียด ความกังวล กดดัน และให้ตนเองได้ทำความเข้าใจสาเหตุที่มาของสิ่งเหล่านั้นผ่านการแสดงออก และระบายออกมาในรูปแบบศิลปะ
  • LINE_APP
  • Facebook

Terms of Service | Privacy Policy | Coppyright ©2019 by Urbinner

E-mail: Urbinner.co@gmail.com | Bangkok, Thailand