หากคุณมีความรู้สึกเครียด กังวล หรือไม่สบายใจกับเรื่องอะไรบางอย่างแต่ปลดปล่อยมันไม้ได้ คุณจะทำอย่างไร? ลองใช้ช่วงเวลานี้อยู่กับตัวเองกับงานศิลปะที่คุณทำเพื่อค่อยๆ สำรวจและถ่ายทอดความรู้สึกเหล่านั้นออกมา