หากคุณรู้สึกไม่อยากไปทำงาน เหนื่อยตลอดเวลา หรือไม่มีความสุขกับการทำงาน ทั้งๆ ที่งานนั้นเป็นงานที่ตัวเองเคยมีความสุข เป็นงานที่รัก นั่นอาจเป็นสัญญาณของว่าคุณกำลังมีสภาวะหมดไฟ (burnout)

​

ซึ่งแต่ละคนมีจุดที่ทำให้เกิดสภาวะนี้แตกต่างกัน

• มีเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดที่มากผิดปกติอย่างต่อเนื่อง

• เกิดความผิดพลาดขึ้นในงาน งานที่ทำไม่ตรงความคาดหวัง

• เกิดปัญหากับเพื่อนร่วมงาน

• ถูกทำให้ผิดหวังจากบางเรื่องในการทำงาน