โอกาสที่คุณจะได้เข้าไปสำรวจตัวเอง

มีไม่กี่ครั้งที่เราจะได้เข้าไปสำรวจเรื่องราวที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเรา ในแต่ละเวิร์คช็อปของ Urbinner คุณจะได้เข้าไปสำรวจสิ่งเหล่านั้นผ่านกระบวนการเรียนรู้ของเรา ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก ความเครียด ความกังวล หรือความท้าทายที่คุณกำลังเผชิญอยู่ เพื่อที่จะเข้าไปเห็นมันชัดเจนมากยิ่งขึ้น

​

การได้มีโอกาสเข้าไปสำรวจตัวเองทำให้เราเข้าใจตัวตน เห็นแบบแผนในการดำเนินชีวิต และมีความสุขในแบบของตัวเองได้ง่ายขึ้น

ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเป็นระบบ

เมื่อเรามีความเครียด ความกังวล ไม่สบายใจ หรือเศร้าเสียใจจนเกิดเป็นวังวน การจะแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น หรือโฟกัสกับสิ่งที่เราต้องทำเป็นเรื่องที่เป็นไปไมไ่ด้เลย

​

Workshop แต่ละอันจะเน้นการค่อยๆ ทำความเข้าใจกับอารมณ์ ความรู้สึกของตัวเองอย่างเป็นระบบ ณ ขณะนั้น เป็นวิธีที่จะช่วยทำให้เราค่อยๆ ลำดับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ และทำให้เราไม่มุ่งความสนใจทั้งหมดไปจมอยู่กับความเศร้า ความคิด อารมณ์ที่เกิดขึ้น

ระบายความรู้สึก ความเครียด ความกังวลออกมา

ทุกๆ ครั้งที่ เราได้ลำเลียงความคิด ความรู้สึก ออกมาเราจะสบายใจ และมีความสุขมากขึ้น

​

เมื่อคุณรู้สึกเครียด เศร้า กังวล ที่นี่อาจเป็นที่ที่คุณได้ระบายมันออกมาได้ และทำให้ตัวเองมีความสุขแบบหมดเปลือกได้

เรียนรู้เครื่องมือต่างๆ เพื่อเป็นอิสระและก้าวไปข้างหน้า

คุณจะได้ทำตามโจทย์ที่วิทยากรตั้งขึ้น ผ่านกระบวนการต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเป็นอิสระจากความรู้สึก และความคิดได้

​

Urbinner จะให้คุณใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น การวาด การเขียนสะท้อน การพูดคุย เพื่อให้คุณรู้จักเครื่องมือเหล่านี้และสามารถนำสิ่งเหล่านี้ไปทำเองเมื่อคุณอยู่ที่บ้านได้ด้วย

รู้จักมุมมองใหม่จากเพื่อนของคุณ

Workshop ของเราเป็นเหมือนพื้นที่จำลองที่ใกล้เคียงความเป็นจริง เมื่อคุณได้ร่วมทำกิจกรรมต่างๆ กับเพื่อน คุณจะได้อยู่กับสถานการณ์ที่ใกล้ความเป็นจริงจากการได้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้เข้าร่วมคนอื่น

นอกจากนี้ยังได้รับมุมมองที่หลากหลายและเป็นประโยชน์มากหากคุณรู้สึกมีความคิดวนเวียน กังวล หยุดความรู้สึกไม่ได้ แทนที่คุณจะนั่งเศร้าในห้องคนเดียว การออกมารับรู้การมีอยู่ของคนอื่นจะช่วยได้มากเลยทีเดียว