Embrace Negativity
ส. 18 ก.ค.
|Sook station
โอบรับด้านลบด้วยความกรุณาในตัวเอง (Embrace Negativity) สร้างความกรุณาในตนเอง (self-compassion) จากการให้คุณค่าของประสบการณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรม เพื่อดูแลความรู้สึกด้านลบ


เวลาและสถานที่
18 ก.ค. 2563 10:30 – 17:30
Sook station, 45-49 Sukhumvit 101/2 Alley, Khwaeng Bang Na, Khet Bang Na, Krung Thep Maha Nakhon 10260, Thailand
ผู้เข้าร่วม
เกี่ยวกับอีเวนท์
Introduction
โอบรับด้านลบด้วยความกรุณาในตัวเอง (Embrace Negativity) เป็น workshop ที่ให้คุณได้เรียนรู้การสร้างความกรุณาในตนเอง (self-compassion) เพื่อดูแลความรู้สึกด้านลบที่บั่นทอนตัวเองเช่น รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่มีคุณค่าเหมือนคนอื่น คิดลบกับตัวเอง ด้วยวิธีการทำความเข้าใจกับพฤติกรรมผ่านการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงและการลงมือทำในห้องเรียน โดยคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการให้คุณค่าของประสบการณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรม ร่วมกับการกลับเข้ามาดูแลตัวเองเมื่อคุณมีความทุกข์ ทำผิดพลาด หรือรู้สึกว่าไม่ดีพอ
วิทยากร
จุรี พิพัฒนรังคะ
ประวัติและประสบการณ์
จากคนทำสื่อสารคดีแนวขับเคลื่อนสังคม วันหนึ่งเมื่อความทุกข์มาเยือนจนเกิดภาวะซึมเศร้า สิ่งที่ทำให้เธอรอดมาได้คือการก้าวเดินบนวิถีการภาวนา โดยเชื่อมต่อการปฏิบัติของพุทธทั้ง 3 นิกายเข้าด้วยกัน ด้วยประสบการณ์การปฏิบัติที่เข้มข้น ทำให้เธอได้รับเชิญเป็นอาจารย์พิเศษ เป็นกระบวนกร กระทั่งเป็นโค้ชด้านจิตวิญญาณเพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเอง เพื่อเข้าใจตัวเองและผู้อื่น
บัตรเข้างาน
Normal - บัตรเข้าร่วมคลาส
รวมค่าอุปกรณ์ทั้งหมดในการทำกิจกรรม
฿2,800.00
ปิดจำหน่ายแล้ว