top of page

ส. 08 ก.พ.

|

ห้องสัมมา, Kid Mai Death Awareness Cafe

Embrace Negativity

โอบรับด้านลบด้วยความกรุณาในตัวเอง (Embrace Negativity) สร้างความกรุณาในตนเอง (self-compassion) จากการให้คุณค่าของประสบการณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรม เพื่อดูแลความรู้สึกด้านลบ

ตอนนี้มีผู้สมัครเต็มแล้ว (Registration is Closed)
See other Activity
Embrace Negativity
Embrace Negativity

เวลาและสถานที่

08 ก.พ. 2563 10:30 – 17:30

ห้องสัมมา, Kid Mai Death Awareness Cafe, 1191 Phahonyothin Rd, Khwaeng Samsen Nai, Khet Phaya Thai, Krung Thep Maha Nakhon 10400, Thailand

แขกร่วมงาน

เกี่ยวกับอีเวนท์

Introduction

โอบรับด้านลบด้วยความกรุณาในตัวเอง (Embrace Negativity) เป็น workshop ที่ให้คุณได้เรียนรู้การสร้างความกรุณาในตนเอง (self-compassion) เพื่อดูแลความรู้สึกด้านลบที่บั่นทอนตัวเองเช่น รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่มีคุณค่าเหมือนคนอื่น คิดลบกับตัวเอง ด้วยวิธีการทำความเข้าใจกับพฤติกรรมผ่านการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงและการลงมือทำในห้องเรียน โดยคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการให้คุณค่าของประสบการณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรม ร่วมกับการกลับเข้ามาดูแลตัวเองเมื่อคุณมีความทุกข์ ทำผิดพลาด หรือรู้สึกว่าไม่ดีพอ

วิทยากร

จุรี พิพัฒนรังคะ

ประวัติและประสบการณ์

จากคนทำสื่อสารคดีแนวขับเคลื่อนสังคม วันหนึ่งเมื่อความทุกข์​มาเยือนจนเกิดภาวะซึมเศร้า สิ่งที่ทำให้เธอรอดมาได้คือการก้าวเดินบนวิถีการภาวนา โดยเชื่อม​ต่อการปฏิบัติของพุทธทั้ง 3 นิกายเข้าด้วยกัน ด้วยประสบการณ์​การปฏิบัติที่เข้มข้น ทำให้เธอได้รับเชิญ​เป็นอาจารย์​พิเศษ เป็นกระบวนกร กระทั่งเป็นโค้ชด้านจิตวิญญาณ​เพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเอง เพื่อเข้าใจตัวเองและผู้อื่น

  • อาจารย์พิเศษ​วิชาพุทธศาสนามหายาน สอนพุทธศาสนา​เชิงประยุกต์​ที่เชื่อมโยงเข้ากับชีวิต (Applied​ Buddhism) เน้นความเข้าใจเรื่อง mindfulness, self awareness, self​ compassion​ และ oneness​
  • กระบวนกรคอร์ส​หนึ่งวันกับความว่าง อธิบายพระสูตรสำคัญของมหายาน--ปรัชญา​ปารมิตาหฤทัยสูตรผ่านกิจกรรม และพาผู้เข้าร่วมเข้าถึงความว่าง 
  • กระบวนกรและวิทยากรโครงการ We Oneness​ ให้กับมูลนิธิสหธรรมมิก​ชน ภายใต้ทุนสนับสนุนของ สสส. เพื่อการตระหนักรู้ถึงความเป็นหนึ่งเดียวกัน

Workshop นี้เหมาะสำหรับใคร?

  • คนที่ต้องการมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น และต้องการออกจาก comfort zone ของตัวเอง 
  • คนที่ต้องการเผชิญหน้ากับความล้มเหลว ความผิดพลาดของตัวเอง และต้องการเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงให้เป็นความรักความเข้าใจ หรือพลังด้านบวก
  • คนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกด้านลบที่มีต่อตนเองเช่น รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่มีคุณค่าเหมือนคนอื่น รู้สึกไม่ดีคิดลบกับตัวเอง หรือรู้สึกว่าคนอื่นมีคุณค่ามากกว่า
  • คนที่รู้สึกไม่พึงพอใจบางอย่างในตัวเองแต่ไม่รู้ว่าคืออะไร ต้องการทำความเข้าใจกับปัญหาเหล่านั้น
  • คนทีเป็นผู้ช่วยเหลือ เยียวยา บริการ และดูแลคนอื่นๆ เช่น ผู้มีหน้าที่ดูแลผู้ป่วย ผู้ดูแลต้อนรับลูกค้า ผู้ดูแลพนักงานภายในบริษัท

ตารางกิจกรรม

10:30 รู้จักกับความกรุณาในตัวเอง

11:00 ทำความเข้าใจคุณค่าจากพฤติกรรมด้านลบ

12:00 พักเที่ยง

13:00 เรียนรู้กระบวนการการให้คุณค่าจากความรู้สึกและประสบการณ์

15:00 ฝึกปฏิบัติความกรุณาในตัวเอง

17:30 สิ้นสุดกิจกรรม 

ความรู้พื้นฐาน

  • ไม่จำเป็นต้องมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับความกรุณาในตนเอง (self-compassion) มาก่อน

วันเวลาสถานที่

  •  10:30 - 17:30 น. วันเสาร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2563
  •  ห้องสัมมา, Kid Mai Death Awareness Cafe , ถ.พหลโยธิน สามเสนใน, กรุงเทพฯ

การเดินทาง

ภาษา

  • ไทย

จำนวนผู้เข้าร่วม

  • 12 คน

ค่าลงทะเบียน

  • 2,800.- /คน
  • พิเศษเมื่อสมัคร Early Bird ภายใน 31 ม.ค. 63 เพียง 2,500.-/คน

สอบถามเพิ่มเติม

บัตรเข้างาน

  • Normal - บัตรเข้าร่วมคลาส

    รวมค่าอุปกรณ์ทั้งหมดในการทำกิจกรรม

    ฿2,800.00
    ปิดจำหน่ายแล้ว

ทั้งหมด

฿0.00

แชร์อีเวนท์นี้

bottom of page